Mönchspfeffer, auch bekannt als Vitex Agnus-Castus, ist in der Kräutermedizin seit Jahrhunderten für seine positiven Effekte auf die weibliche Gesundheit bekannt. Einer seiner Hauptvorteile ist die Fähigkeit, das hormonelle Gleichgewicht zu regulieren. Dies ist besonders wertvoll für Frauen mit PMS, da viele der Symptome, wie Stimmungsschwankungen, Brustspannen und Menstruationsbeschwerden, oft auf hormonelle Imbalancen zurückzuführen sind. Mönchspfeffer kann helfen, diese hormonellen Schwankungen auszugleichen und dadurch die genannten Symptome zu lindern.
Darüber hinaus wird Mönchspfeffer Extrakt oft für seine Fähigkeit geschätzt, die Zyklusregelmäßigkeit zu fördern. Dies kann für Frauen, die unregelmäßige oder schwierige Zyklen erleben, besonders hilfreich sein.
Mönchspfeffer hat auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Diese Eigenschaft kann bei der Bewältigung von stressbedingten Aspekten des PMS, wie Angstzuständen und Schlafstörungen, hilfreich sein. Indem er zur Beruhigung des Geistes beiträgt, kann Mönchspfeffer das allgemeine Wohlbefinden und die Stressresistenz während des Menstruationszyklus verbessern.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Mönchspfeffer Extrakts können ebenfalls von Nutzen sein, insbesondere bei der Linderung von körperlichen Symptomen wie Menstruationskrämpfen.