Nehme in etwa 8 bis 10 Gramm vorm Beintraining. Wirkt bei mir sehr gut und ich kann dadurch ans Limit gehen. Schmeckt leider wirklich nach Backstein mit einem unangenehmen Nachgeschmack, aber wenn man den Booster mit EAAs etc. vermischt und kein Feinschmecker ist, dann lohnt es sich meiner Meinung nach auf jeden Fall.
Vitamine
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